こんにちは!Keitaです! 今回は、睡眠前に聴くべきBGMについて特集します。 睡眠中に記憶力を高めるとは? 脳は睡眠中に情報を短期記憶から長期記憶へと変換するといわれています。 そしてその機能にとって重要なのが、ノンレム睡眠の中でも 特に眠りの深い…
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