こんにちは!Keitaです! 自粛期間が続いており、サウナに行く機会もなかなか作ることができませんね… 今回は、サウナ効果を自宅で感じる入浴方法について特集していきます! サウナをお勧めする理由についてはこちら 目次 1.42℃以上のお湯に10分ほど浸かる…
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