行動を変えたい人にオススメ！ メンタリストDaigo おすすめ本３選
こんにちは！Keitaです！
コロナウィルス対策で、中々外出できない日々が続きますね…
そんな中でも、何とか日々を有益に過ごしたい！
と思う方向けに、
行動を変えるためのオススメ本をピックアップしました！
目次
1.自分を操る超集中力
本書では、成果を出す為の必須要素「集中力」をスキルと定義し、
以下の内容についてわかりやすくまとめられています。
・集中力を自在に操る3つのルール
・高い集中力を生み出す7つのエンジン
・集中力を自動で作り出す時間術
特に、「高い集中力を生み出す7つのエンジン」の「姿勢」欄では、
机に座る角度、椅子の高さ等にも具体的な言及があり、
これまでどの本でも読んだことが無い新鮮さとともに、
実践すると集中できる、とても納得感のある内容でした。
人生で人に共通して問われるものは、
「時間の使い方」だと思います。
自分の日々をより充実したものにする為に、
まず「集中力」を学び、行動を変えてみる事をオススメしたい！
そんな意味を込めて、この本を紹介しました！
2.無理なく限界を突破するための心理学 突破力
気づかぬうちにあなたの心を乗っ取り、
間違った行動に導く思考のクセ「バイアス」にいち早く気づき、
「効率よく成功に近づく」ための方法論が語られています。
バイアスの影響から逃れるためのステップ
1.自分のバイアスを認識する
2.バイアスを乗り越えて、より確からしい仮説を導く
3.仮説が正しいかどうかを淡々と検証する
上記の３ステップを全５章に渡り解説されており、
バイアスの種類や克服方法の網羅性も非常に高いものになっています!
本書の書評はこちら
3.メンタリストDaigoのポジティブ辞典
本書は、Daigoさんが偉人の言葉や心理学の知識を再解釈し、
「心が強くなる言葉」としてSNSにアップしている内容を纏めたものです！
例えば、
「挫折をバネにする言葉」「思い通りに生きる言葉」から、
「恋する言葉」「幸せをつかむ言葉」まで…
様々なジャンルやその時の気分によって、
背中を押して欲しい言葉や、本来持つべき視点をアドバイスしてくれる本です‼︎
本書の書評や、効果的な読み方を以下ページで紹介しています！
番外編：Youtube、niconicoチャンネル
メンタリストDaigoさんは、作家として本を出版するだけでなく、
有益情報を自分のチャンネルやTwitterで公開しています！
興味のある方はアクセスしてみて下さい！
