無駄作業を減らすための解決策「SINGLE TASK」vol.1 〜シングルタスクの原則について〜
前回、実施したメモの書き起こしを元に、
今後どのように対処していくかをリサーチしました！
今回は、「この仕事がやりたい」、「これがやりたい」に出会っていない。です！
1.「この仕事がやりたい」、「これがやりたい」に出会っていない。
考察：
実は見つかっていて、見えていないだけなのでは？
試行回数が足りないだけでは？
無駄な作業に消耗して、思考が固まっているのでは？
対処：
無駄作業、消耗作業を減らし、試行回数を増やす。
問い：
無駄作業、消耗作業を減らし、試行回数を増やすためにどうすべきか？
回答
今回は、これまで書いてきた「モヤモヤしていること」に、回答します！
回答：マルチタスクをしない！シングルタスクを集中して実践する！
作業の能率が落ちる原因：マルチタスク
能率が落ちる基本的な原因は、「頭に浮かんだ別の思考」と「外部からの刺激」。
いずれの場合も、邪魔が入ったことで集中力が途切れた結果、能率が落ちていると言えます。
上記は、いずれも「マルチタスク(一度に複数の作業をこなすこと)」が
トリガーとなり引き起こされるケースが多いです。
極力マルチタスクを減らし、1つの作業に集中できる環境を作りたいところです！
シングルタスクについて
脳は一度に1つのことにしか集中できず、同時に複数のことに注意を向けられない。
タスク・スイッチング(タスク切り替え)をすればするほど能率が落ちる。
マルチタスカーは「集中力が弱く、生産性も低い」ことが研究で分かっている。
人はすでに目の前にあるものより「真新しいタスク」に目を向けたくなる性向があります。
今という瞬間、他の要求に一切応じることなく、1つの作業だけに取り組むこと。
一点集中型でタスクをこなす工夫を積み重ねることで、
マルチタスクに追われ、何もできない日を減らし、確実な成果が上がります！
当ブログでは、シングルタスクを特集し、集中力を保ち、周囲の環境を管理する方法をまとめていきます！
シングルタスクの原則まとめ
・シングルタスクの原則とは「一度に1つの作業に集中して、生産性を上げる」こと。
・シングルタスクを始めれば、「１日働いて何もできなかった」という徒労感がなくなる。
・一点集中術は、最も重要なことに注意を引き寄せるシンプルな方法。
・作業能率が落ちる原因は2つ。「頭に浮かんだ別の思考」「外部からの刺激」
・マルチタスカーはシングルタスカーより、外部からの刺激で能率を落としやすい。
